剖腹产后四天，胃肠功能已基本恢复，可以吃一些清淡、易消化的食物，以下是一些推荐：
1.粥类：如小米粥、大米粥、南瓜粥等，易于消化，能为身体提供能量。
2.汤类：如蔬菜汤、鸡汤、鱼汤等，富含营养，有助于下奶。
3.面食：如面条、馒头、花卷等，可提供碳水化合物。
4.蛋白质：如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，帮助身体恢复。
5.水果和蔬菜：如香蕉、苹果、青菜等，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。
需注意，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易引起胀气的食物，如豆类、牛奶等。同时，要注意饮食的均衡和适量，根据个人情况逐渐增加食物的种类和摄入量。如果有特殊的饮食需求或健康问题，请咨询医生或营养师的建议。