产后痔的预防要点包括：饮食调理、养成良好排便习惯、适当运动、保证充足睡眠以及必要时使用药物治疗。
一、饮食调理：产妇需重视饮食结构的调整，多进食富含膳食纤维的食物，像红薯、玉米、南瓜等。这不但可以推动胃肠道蠕动，对预防便秘有帮助，还能补充身体所需营养。同时要避免食用辛辣、刺激性食物，以防导致大便干燥而使病情加重。
二、养成良好排便习惯：产妇在日常生活里要塑造良好的排便习惯，且要留意局部卫生，大便后可用湿厕纸清洁局部。另外，也要避免久蹲久坐，防止诱发不适症状。
三、适当运动：产妇产后应适度开展运动，可进行一些提肛运动，这样能促进局部血液循环，对预防产后痔具有一定作用。
四、保证充足睡眠：建议产妇在平常要确保拥有充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免对身体恢复造成影响。
五、使用药物治疗：若产后痔的症状较为严重，必要时可在医生指导下应用复方角菜酸酯栓、痔疮栓等药物进行治疗，以缓解症状。
总之，产妇在日常生活中要保证饮水充足，一旦出现不适症状应及时就医，避免延误病情。