天天泡脚有诸多好处，我国古语有云：“热水洗脚，胜吃补药”。
一、泡脚的时长与保健作用：每天泡脚达到15分钟以上，就能发挥出保健功效。
1.具体来说，若把双脚浸入40℃左右的热水中，每次持续约15-20分钟，头痛症状会得到明显缓解。这是因为双脚血管扩张，使得血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，进而达到缓解头痛的效果。
2.而且相对于感冒、发热引起的疾病以及头痛，热水泡脚还有助于退热。
二、心脑血管患者的注意事项：心脑血管患者不宜使用高温水温泡脚。
1.原因在于过高的温度会刺激神经和促使毛细血管过度扩张，加速血流，在短时间内会增加心脏和血管的负担。
总之，泡脚对身体有好处，但不同人群在泡脚时要注意相应的事项。