不午睡对身体的影响取决于自身状况。
一、若夜间睡眠质量佳、自身体质好、未从事脑力劳动工作且无疾病，那么不午睡一般不会有太大影响：
1.夜间睡眠质量好能保证身体得到充分休息和恢复，即便白天不午睡，身体也能维持较好状态。
2.体质好的人相对有更强的精力和耐力，能较好地应对白天不午睡的情况。
3.不是脑力劳动工作的话，大脑疲劳程度可能相对较低，不午睡也不至于产生明显不适。
二、但要是夜间睡眠质量差或工作劳累、身体患病等，不午睡可能带来一些不良影响：
1.可能增加患心血管疾病的几率，因为机体长时间处于紧张和过度劳累状态，心脏等负担会加重。
2.会降低抵抗力，从而增加患感染性疾病的几率，身体过于疲劳不利于免疫系统发挥正常功能。
3.午睡有助于调节情绪，若长期情绪低落又不午睡，可能增加患精神性疾病的风险，情绪得不到有效舒缓和调整。
所以，应根据自身实际情况来决定是否午睡。
总之，不午睡是否对身体有影响不能一概而论，要综合考虑个人的多方面情况来判断。