胃里灼热可以吃抑酸药来缓解，比如常用的奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌，一般能较快减轻胃里灼热的感觉。
常见的抑酸药物类型
H₂受体拮抗剂：像雷尼替丁，它通过阻断胃壁细胞上的H₂受体，减少胃酸分泌，对缓解胃灼热有一定作用。还有法莫替丁，同样能抑制胃酸分泌，起效相对较快，能在一定程度上改善胃里灼热的状况。质子泵抑制剂：除了奥美拉唑，还有兰索拉唑，它能特异性地抑制胃黏膜壁细胞的质子泵，从而发挥抑制胃酸分泌的作用，对胃里灼热的缓解效果较好。泮托拉唑也是常用的质子泵抑制剂，能有效降低胃酸浓度，减轻胃灼热感。
胃里灼热时的非药物缓解办法
饮食调整：首先要避免吃辛辣、油腻、过甜的食物，这些食物容易刺激胃酸分泌，加重胃里灼热。比如尽量少吃辣椒、油炸食品、奶油蛋糕等。可以多吃一些面食，像馒头、面条等，面食属于碱性食物，能中和部分胃酸，缓解胃灼热。进食方式：进食时要细嚼慢咽，不要吃得过饱，每餐吃七八分饱就行。过快进食或吃得过饱会增加胃部负担，容易导致胃酸反流，加重胃里灼热。另外，进食后不要立即平卧，最好站立或适当活动一会儿，这样能减少胃酸反流的几率。
特殊人群注意事项
老年人：老年人胃里灼热时用药要谨慎，因为很多抑酸药可能会有一些副作用，比如长期使用质子泵抑制剂可能会影响钙的吸收等。所以老年人用药最好在医生指导下进行，根据自身的身体状况选择合适的药物及剂量。儿童：儿童胃里灼热相对较少见，但如果发生，一般不建议自行用药。因为儿童的消化系统和成人不同，需要根据儿童的年龄、体重等因素来谨慎选择药物，必须在医生明确诊断后，遵医嘱使用适合儿童的缓解胃灼热的药物。