拔牙后疼痛难忍可通过以下方式缓解：
一、饮食调整：拔牙是一种有创操作，会导致牙龈组织出现伤口，恢复期间可能产生疼痛。此时应合理安排饮食，尽可能避免食用辛辣刺激性食物，以防对伤口形成刺激，进而加重疼痛症状。
二、冷敷：可以用冰块对局部进行冷敷，这能起到一定的消肿止痛作用，但要注意避免冷敷时间过长，以免造成局部组织冻伤。
三、口服药物：若疼痛较为严重，且伴有明显局部感染，可使用阿莫西林胶囊或布洛芬缓释片等药物来缓解。
在恢复期间还需定期复查，以便及时关注伤口的愈合情况。总之，拔牙后要通过多种方式来缓解疼痛并促进伤口恢复。