拉肚子通常指腹泻，而运动后腹泻不一定意味着是在排毒，需要依据相关伴随症状来判断。
一、是排毒的情况：运动后体内血液循环加快，肠道蠕动也会增快，此时有可能出现排毒性腹泻，不过这种情况下通常不会伴有其他诸如腹痛、恶心、呕吐等症状。
二、不是排毒的情况：要是运动后腹泻比较严重，同时还伴有身体乏力、恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等表现，那就可能是其他原因导致的，比如肠易激综合征、急性胃肠炎等。可以先观察1至2天，如果腹泻始终无法得到控制，并且还伴有其他症状，建议及时进行确诊，并通过大便常规检查、血常规检查等来进行诊断分析，以明确病因，然后再进行规范治疗。
总之，运动后腹泻是否为排毒要综合多方面来判断，当出现异常且持续不好转时，应及时采取相应措施来明确原因和进行处理。