手上长瘊子是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，主要通过直接接触传染，也可通过污染物间接传染。以下是几种常见的去瘊子方法：
1.冷冻治疗：通过低温液氮将疣体冻死，是一种常用的治疗方法，适用于较小的疣体。一般需要治疗1-3次，每次间隔1-2周。治疗后可能会出现水疱、结痂，要注意避免感染。
2.激光治疗：利用激光的高温将疣体碳化，适用于较大的疣体。治疗后可能会有创面，需要注意护理，避免感染。
3.手术治疗：对于疣体较大、药物治疗无效或怀疑恶变的患者，可以考虑手术切除。手术治疗后需要注意伤口的护理，避免感染。
4.外用药物治疗：可以使用5%咪喹莫特乳膏、0.5%鬼臼毒素酊等药物涂抹疣体，但是需要注意药物的刺激性，避免接触正常皮肤。
5.光动力治疗：先外用光敏剂，然后用特定波长的光照射，使疣体坏死。这种方法适用于尿道口、肛管内等特殊部位的疣体。
需要注意的是，去除疣体后可能会复发，因此在治疗后要注意避免搔抓疣体，以免自身接种传染。同时要注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、浴巾等物品。如果疣体复发或出现其他异常情况，应及时就医。