感冒反复一直不好的应对方法包括调整饮食、加强运动以及进行药物治疗等。
一、调整饮食
反复患感冒的患者要注重饮食的均衡。可以多摄入高热量、高蛋白质以及高维生素的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿富含多种维生素和矿物质，能提升身体的抵抗力；香蕉可为身体提供能量和营养；胡萝卜含有丰富的胡萝卜素等营养成分。这样有利于增强身体的免疫力。
二、加强运动
患者应积极参与户外活动，适度进行体育锻炼，像是慢跑，能增强心肺功能；爬山可锻炼身体素质；瑜伽有助于放松身心等。这些运动可以提升身体的抵抗力，促进体内新陈代谢，加快血液循环，对感冒的康复很有帮助。
三、药物治疗
可以在医生指导下使用相关药物。比如复方氨酚烷胺颗粒可缓解感冒症状；维C银翘软胶囊具有清热解毒的作用；转移因子口服液能调节免疫功能等。
感冒反复一直不好时还需注意多休息，避免长时间熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪过于激动。
总之，当感冒反复不好时，可通过上述多种方式来改善和治疗，同时要注意相关事项，以促进身体恢复健康。