胃气虚多因饮食不节，比如长期暴饮暴食，或是吃饭没有规律，久而久之损伤胃气；还有可能是过度劳累，身体得不到充分休息，导致正气耗伤，累及脾胃出现胃气虚；另外，大病初愈之后，身体虚弱，脾胃功能尚未完全恢复，也容易引发胃气虚。
饮食因素导致胃气虚
长期暴饮暴食：如果经常一顿吃很多，胃需要长时间消化食物，会加重胃部负担，影响胃气的正常运化。比如有些人经常一次性摄入大量高热量、不易消化的食物，像油炸食品、大量肉类等，就容易让胃气虚慢慢形成。饮食不规律：不定时吃饭，饥一顿饱一顿，会打乱胃的正常消化节律，影响胃气的生成和运行。比如很多上班族经常错过饭点，或者吃饭时间不固定，长此以往就可能出现胃气虚的情况。
过度劳累引发胃气虚
体力过度消耗：长期从事重体力劳动，身体能量消耗大，而脾胃是气血生化之源，过度劳累会影响脾胃功能，导致胃气不足。例如建筑工人长时间高强度劳作，就比较容易出现胃气虚相关症状。脑力过度透支：现代社会中，长期用脑过度的人群也容易胃气虚，像程序员长时间专注工作，大脑消耗能量多，会影响脾胃的运化功能，进而出现胃气虚表现。
病后体虚导致胃气虚
大病初愈：当人患了比较严重的疾病，比如肺炎、伤寒等，经过治疗后身体虚弱，脾胃功能还没有完全恢复，这时候就容易出现胃气虚。一般大病后的康复阶段，需要一段时间来调养脾胃，恢复胃气。慢性疾病耗伤：像慢性肝炎、慢性胃炎等慢性疾病，会长期损耗人体正气，其中也包括胃气。比如慢性胃炎患者，胃部长期处于炎症状态，影响胃的正常消化功能，久而久之就会出现胃气虚的情况。