孕晚期耻骨疼痛主要是由耻骨联合分离导致的韧带牵拉痛，这有利于正常阴道分娩，在孕晚期有一定发生概率。耻骨联合由韧带连接，正常有3-5mm间隙。怀孕后因体内激素尤其是松弛素分泌，使骨连接、韧带和纤维松弛，骨盆松弛度更好，有更大腔隙以方便胎儿经产道分娩。但松弛过度即耻骨联合分离（距离超1cm）且活动时牵扯韧带会引起明显疼痛甚至影响日常生活。若孕晚期耻骨疼痛厉害，建议多卧床休息，可选择侧卧姿势减轻耻骨压力缓解疼痛，也可考虑佩戴骨盆固定带稳定骨盆缓解疼痛，多数孕妇产后症状会明显缓解，若产后缓解不明显，可用托腹带帮助缓解疼痛。此外，孕期遵医嘱定期补充钙片也有助于减缓疼痛。
一、孕晚期耻骨疼痛的原因：
1.是耻骨联合分离导致的韧带牵拉痛。
2.怀孕后体内激素尤其是松弛素分泌，使骨连接等松弛。
二、耻骨联合的情况：
1.正常有3-5mm间隙。
2.怀孕后骨盆松弛度更好，腔隙更大方便分娩。
三、耻骨联合分离过度的影响：
1.距离超1cm即耻骨联合分离。
2.活动时牵扯韧带会造成明显疼痛，影响日常生活。
四、缓解耻骨疼痛的方法：
1.多卧床休息，侧卧姿势。
2.佩戴骨盆固定带。
五、产后的情况：
1.多数孕妇产后症状明显缓解。
2.若不缓解可用托腹带。
六、其他缓解疼痛的措施：
孕期遵医嘱定期补充钙片。
总之，孕晚期耻骨疼痛多由耻骨联合分离引起，可采取多种方法缓解疼痛，产后大多会缓解，必要时还可采取进一步措施，同时孕期补钙也有一定帮助。