孕妇血压低可以通过以下食物进行补充:
1.高钠、高胆固醇食物:低血压的孕妇应适量增加盐的摄入量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提升血压。还可适量食用一些胆固醇含量多的食物,例如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,这可使血压上升。
2.荤素兼吃:合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品:具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。此外,适当食用一些能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等,也有助于提升血压。
