孕早期拉肚子首先要先观察情况，如果只是轻微的腹泻，每天不超过3次，没有伴随剧烈腹痛、发热等症状，可以先通过调整饮食来缓解。比如尽量吃清淡、易消化的食物，像米粥、软面条等，避免吃油腻、辛辣、生冷的食物。一般通过1 - 2天的饮食调整，轻微的腹泻可能会有所改善。
如何判断腹泻轻重
轻微腹泻表现： 每天腹泻次数在3次以内，大便性状只是稍微变稀，没有出现脱水症状，比如口渴不明显、尿量正常等。严重腹泻表现： 如果腹泻次数超过3次/天，大便呈水样，同时伴有口渴明显、尿量减少、头晕、乏力等脱水表现，或者出现剧烈腹痛、发热等症状，就属于严重腹泻了，需要及时就医。
饮食方面怎么调整
适宜食物选择： 可以多吃些蒸熟的苹果，苹果中的果胶有收敛止泻的作用。还可以喝些加盐的米汤，每500毫升米汤中加1.75克盐，能补充丢失的电解质。禁忌食物： 要避免吃牛奶及乳制品，因为孕早期部分孕妇可能对乳糖不耐受，喝牛奶后容易加重腹泻；也要远离油炸食品，像炸薯条、炸鸡等，这些食物难以消化，会加重肠道负担。
何时需要及时就医
出现以下情况要立刻就医： 当腹泻伴有阴道流血、腹痛加剧时，可能是先兆流产等情况引起的腹泻，需要马上到医院就诊；如果腹泻导致孕妇出现精神萎靡、心跳加快等休克前期表现，也需紧急就医。医生可能会通过检查血常规、便常规等，来明确腹泻的原因，然后进行针对性处理。