背上长红色的痘痘不痒，可能是多种原因引起，比如毛囊炎。一般来说，这种情况要先明确原因再考虑处理。
可能的原因分析
细菌感染导致的毛囊炎： 常见的是金黄色葡萄球菌感染引起。当背部皮肤的毛囊受到细菌侵袭时，就可能出现红色痘痘。比如青少年皮脂腺分泌旺盛，若不注意背部清洁，就容易引发细菌感染导致长这种痘痘。马拉色菌感染相关： 马拉色菌是一种真菌，当背部皮肤油脂分泌过多时，马拉色菌容易繁殖，也会引起长红色痘痘的情况，不过往往可能伴有轻微瘙痒，但也有不痒的情况。
日常注意事项
皮肤清洁方面： 要保持背部皮肤清洁，建议每天用温和的沐浴露清洗背部，洗澡频率可以保持在1 - 2天一次。但要注意水温不宜过高，过高的水温可能会刺激皮肤。穿着方面： 穿着宽松、透气的衣物，尤其是运动后，要及时更换潮湿的衣物，避免背部皮肤长时间处于潮湿闷热的环境，减少细菌和真菌滋生的机会。比如运动后如果穿不透气的紧身衣，就容易导致背部闷热，增加长痘痘的风险。
就医相关建议
何时需要就医： 如果背上的红色痘痘在1 - 2周内没有好转，或者痘痘数量增多、变大，甚至出现红肿、疼痛加剧等情况，就需要及时就医。比如痘痘从几个发展到几十个，或者痘痘变得又大又红，触摸时疼痛明显，这时候就应该去医院就诊。就医检查项目： 医生可能会进行皮肤视诊，观察痘痘的形态等情况，必要时可能会做真菌镜检等检查来明确是细菌还是真菌感染等情况，从而进行针对性处理。
饮食上的注意事项
少吃辛辣油腻食物： 像辣椒、油炸食品等要尽量少吃，因为这类食物容易导致皮脂腺分泌更多油脂，可能会加重背部皮肤长痘痘的情况。比如每周吃辛辣食物的次数最好控制在1次以内。多吃蔬菜水果： 可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、西兰花、菠菜等，这些食物有助于维持皮肤的正常代谢，对皮肤健康有好处。例如每天保证吃200 - 300克的蔬菜水果。