带状疱疹复发的原因包括不良生活习惯、自身体质较差、营养不良等。
一、不良生活习惯：长时间熬夜以及过度劳累会对身体产生不良影响，进而干扰病情恢复，导致带状疱疹容易复发。比如经常熬夜会打乱人体的生物钟，使身体的正常节律被破坏，导致免疫力下降；过度劳累会让身体处于疲惫状态，各方面机能减弱，无法有效抵御病毒，从而增加带状疱疹复发的风险。
二、自身体质比较差：若自身体质不佳，像是经常感冒等，就可能使病情易于反复发作。体质差意味着身体的抵抗力和免疫力相对较弱，难以有效对抗病毒的侵袭，使得带状疱疹病毒有机可乘，容易引发疾病的再次发作。
三、营养不良：长期的营养不良会损害自身的营养状况，这也是导致带状疱疹复发的一个因素。当身体缺乏必要的营养物质时，整体的健康水平会下降，免疫功能也会受到影响，不能很好地抑制带状疱疹病毒，进而促使其复发。
当带状疱疹复发且无其他特殊情况时，一般可遵医嘱使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦或泛昔洛韦等。
总之，要避免带状疱疹复发，就需要养成良好生活习惯、增强自身体质、保证营养均衡等。