牙龈长脓包不能挤破，应依据病因采取相应治疗，具体如下：
一、若牙龈长脓包是因假牙不合适、牙齿治疗时充填体过多、牙缝食物嵌塞严重引发急性龈乳头炎导致。可在医生指导下使用头孢拉定分散片、盐酸米诺环素软膏等药物。症状严重者可通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式缓解。具体为：
1.头孢拉定分散片：属于抗生素类药物，可起到抗菌消炎作用，有助于缓解炎症。
2.盐酸米诺环素软膏：能抑制细菌生长繁殖，减轻牙龈炎症。
3.龈上洁治术：可去除牙龈上方的牙石、菌斑等刺激物。
4.龈下刮治术：可清除牙龈下方的牙石和病变组织。
二、牙龈长脓包也可能是牙髓治疗、洗牙治疗、龈下刮治术操作不当，或存在牙周袋内壁炎症等原因引起。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑等药物，患者可选择脓肿切开引流、翻瓣术等进行治疗。具体为：
1.复方氯己定含漱液：有消毒杀菌作用，能清洁口腔，减少细菌滋生。
2.甲硝唑：可抗厌氧菌感染，对炎症有抑制效果。
3.脓肿切开引流：通过切开脓包，排出脓液，缓解局部压力。
4.翻瓣术：翻开牙龈组织瓣，更彻底地清除病变组织和结石等。
总之，牙龈长脓包后切勿用手挤破，以免发生细菌、病毒感染，使情况恶化。