晚上失眠出汗可能由环境因素、植物神经紊乱、更年期综合征、代谢性疾病、情绪问题等导致。可从饮食与药物方面来缓解症状。
晚上失眠出汗的原因包括：
一、环境因素。如声音吵杂、灯光凌乱、温度不适宜、对新睡觉环境不适应等，这些均可能引发夜间出汗且睡不着的情况。
二、植物神经功能紊乱。年轻人可能出现植物神经功能紊乱，进而导致出汗、失眠等问题。
三、更年期综合征。处于更年期综合征时会有睡不着、多汗、焦虑、记忆力减退等现象。
四、代谢性疾病。例如甲亢会致使睡眠时出汗、失眠、多食、体重减轻以及精神亢奋等状况。
五、情绪问题。像压力过大、焦虑症等，同样会造成失眠、烦躁不安、出汗等问题。
晚上失眠出汗的解决方法如下：
一、饮食方面。可以采用饮食治疗法进行调整，即通过进食温和食物来改善体质，避免伤害。其中有助于调节夜里失眠流汗多的食物包括红枣、牛奶、枸杞等。
二、药物方面。可以口服谷维素，也可以口服改善脑内递质的药物，比如黛力新、草酸艾司西酞普兰等，必要时还可应用镇静安眠药。这些药物需要在医生指导下，依据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，了解晚上失眠出汗的原因，采取针对性的解决方法，有助于改善睡眠状况和身体健康。