以下是润色和拓展后的内容：
长湿疹破皮，关键要做到加强个人卫生、避免碰水、避免触碰过敏源、应用药物治疗以及减少患处暴露等，且当出现红肿等情况要及时到医院就医。具体为：一、注意个人卫生：长湿疹往往与不注重个人卫生，如不勤洗澡、贴身衣物不够干净有关，所以要保持良好的个人卫生习惯。二、避免碰水及触碰过敏源：碰水可能会进一步加重感染情况，而再次触碰过敏源会对湿疹愈合不利，增加加重的风险。(1)碰水易使感染恶化，比如导致破皮处潮湿，滋生更多细菌等；(2)若再次接触过敏源，会刺激湿疹更严重，阻碍其恢复。三、减少患处暴露：尤其不能让患处处于不干净的环境中，因为这样会因细菌等微生物滋生而使湿疹破皮加重，甚至引发继发感染。(1)不干净环境中的细菌等微生物会侵袭破皮处，使其状况更糟；(2)会增加继发感染的可能性，对恢复造成严重影响。四、药物治疗：湿疹破皮后容易继发感染，可选择莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏涂擦破的皮肤，未破皮处可继续使用依巴斯汀、西替利嗪进行抗过敏以及卤米松软膏进行抗炎治疗。此外，在湿疹破皮治疗期间，要注意忌口，不能吃辛辣海鲜等食物，瘙痒难忍时要佩戴手套，防止抓破或感染，一旦发生红肿就应立刻去医院就诊。
总之，对于长湿疹破皮的情况，要从多方面进行注意和处理，以促进恢复并防止不良情况的发生。