在发育期间，丰胸主要是通过促进乳房的发育来实现。以下是一些建议：
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于乳房的发育。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等；富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
2.运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于乳房的发育。可以选择一些适合的运动，如游泳、瑜伽、跑步等。
3.按摩：按摩可以促进乳房的血液循环和新陈代谢，有助于乳房的发育。可以在洗澡后或睡前进行按摩，顺时针方向轻轻按摩乳房，每次按摩10-15分钟。
4.保持良好的姿势：保持正确的姿势可以让乳房看起来更加挺拔，也有助于乳房的发育。可以保持挺胸抬头的姿势，避免弯腰驼背。
5.避免过早佩戴胸罩：过早佩戴胸罩可能会影响乳房的发育，建议在18岁以后再佩戴胸罩。
6.避免过度节食：过度节食可能会导致营养不良，影响乳房的发育。建议保持均衡的饮食，避免过度节食。
7.保持心情愉悦：心情愉悦可以促进内分泌的平衡，有助于乳房的发育。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，乳房的发育是一个自然的过程，不要过度追求丰胸效果。如果对乳房的发育有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。