额头和脸颊两侧长痘痘即痤疮，可通过如下方式治疗：
一、一般治疗：
1.每日洗脸1至2次，使用温水或温和的洁面剂来清洁皮肤。
2.严禁挤压、摩擦以及搔抓皮肤。
3.挑选合适的化妆品，避免使用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
4.避免高糖饮食，控制奶制品的摄入。
5.培养良好的生活习惯。若存在较明显的心理压力，可前往正规心理科室接受治疗，并及时与家人及朋友沟通交流以获得支持与鼓励。
二、药物治疗：
1.局部外用药物：
(1)维A酸类药物治疗，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等。
(2)过氧化苯甲酰，这是炎性痤疮的首选抗菌药物，常与维A酸类药物联合应用，且使用期间要注意避光和防晒，比如在晚上睡觉前使用。
(3)外用抗菌药物，如克林霉素、红霉素、夫西地酸、环丙沙星、莫匹罗星等。
2.口服药物：
(1)抗菌药物，为中度痤疮的首选药物，如米诺环素、多西环素、红霉素、罗红霉素等。
(2)异维A酸，可抑制皮脂腺角化、抑制痤疮丙酸杆菌和黑头粉刺形成。但需注意异维A酸有明确的致畸作用，孕妇应禁用。
(3)糖皮质激素，应避免长期大量使用，否则易导致药物性痤疮或毛囊炎等不良反应，使病情更为复杂。
3.中医药物：临床常用的中成药有丹参酮胶囊、金花消痤丸、芩桑金海颗粒、连翘败毒片、西黄丸等。
三、物理治疗：包含光动力疗法、化学剥脱疗法、激光治疗、射频治疗等。
总之，要保持面部清洁，定期清理角质，减少高糖、高脂及辛辣刺激性食物的摄入，生活规律，不熬夜。且以上药物均需在医生指导下使用。