下眼袋重可通过多种方式去除，主要包括按摩以及激光治疗等。
一、按摩：
眼袋的形成通常是由于眼睑皮肤松弛，眼轮匝肌难以阻挡眶内脂肪组织突出。而按摩眼周肌肉有着诸多益处，比如能加快新陈代谢，促使眼周多余脂肪的代谢，还能促进血液循环。通过这些作用，按摩有助于眼袋的消除。不过，在按摩时要注意力度不可过大，以防损伤皮肤。
二、激光治疗：
这种方式是借助远红外长脉冲激光将下眼睑及眼眶处的深层色素沉着打散，能有效改善局部血液循环，色素小颗粒可通过人体代谢排出体外。激光治疗后需要精心做好术后护理，外出时建议随时携带遮阳帽或遮阳伞，避免紫外线的直接照射。
此外，在日常生活中还需注意以下方面：应尽量减少使用手机、电脑等电子产品的时间，避免让眼睛过度疲劳。同时，要避免熬夜，保证充足的睡眠，让眼睛得到放松，这对眼袋的消除也有帮助。在饮食上，可以多食用一些富含维生素的食物，如黄瓜、西兰花、西红柿等。
总之，对于下眼袋重的问题，可以综合运用这些方法来改善，同时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，以更好地维护眼部健康。