情绪会影响月经吗

大姨妈通常指的就是月经,而情绪的确可能对月经产生影响。

一、从中医视角来看:

1.若情绪较差、情志不畅导致肝气郁结,就会出现气滞的情况,疼痛以胀为主且痛无定处。

愤怒过度使肝气逆乱,气乱会引发血乱,可致使月经先后无定期。

情志内伤、抑郁不舒致肝气郁结,郁久化热后热伤冲任,会引起月经先期。

冲任失畅、血行迟滞,会导致月经后期。

气滞使冲任失畅,在经期冲脉气血充盛时,可造成经行乳房胀痛。

气滞血瘀、冲任失调、胞脉阻滞,会引起经行不畅、痛经、闭经等问题。

二、月经期间的注意事项:

1.要注意保暖,避免接触冷水。

2.适当休息,不可剧烈运动。

3.在饮食方面,要多吃优质蛋白,多喝温开水,多吃新鲜水果,不吃辛辣刺激性食物和寒凉食物。

4.需做好经期卫生,勤换卫生巾和内裤。

5.月经完全结束前不要盆浴,禁止性生活。

6.保持乐观、平和的心态,避免精神刺激。

总之,情绪是可能影响月经的,同时在月经期间要做好各方面的护理,如果出现不适症状要及时就诊。