对于体虚的女人，可以采取以下医疗和健康方面的调理方法：
1.饮食调理：
多吃温热性食物：如桂圆、红枣、羊肉等，有助于补充体内阳气，改善体虚症状。
合理搭配营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可选择鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
避免生冷食物：尽量少吃或不吃冷饮、生鱼片等生冷食物，以免损伤脾胃阳气。
2.中医调理：
中药调理：根据具体体质，可选用适合的中药进行调理，如黄芪、党参、白术等。
针灸按摩：针灸、按摩等中医疗法可以促进气血流通，调整身体机能。
艾灸疗法：艾灸关元、气海、足三里等穴位，具有温阳益气的作用。
3.运动锻炼：
适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质。
呼吸锻炼：深呼吸、气功等呼吸训练可以调节气血运行，提高身体免疫力。
避免过度劳累：合理安排工作和休息时间，避免长时间过度劳累。
4.心理调节：
保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，学会放松心情。
心理咨询：如有需要，可寻求专业心理咨询师的帮助。
5.定期体检：
及时发现问题：定期进行全面的身体检查，以便早发现、早治疗潜在的健康问题。
遵循医生建议：根据体检结果，遵循医生的建议进行相应的治疗和调理。
需要注意的是，每个人的体质和体虚原因不同，因此在采取调理方法时应因人而异。如果体虚症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是调理身体的重要因素。