怀孕后部分女性脸上可能会长斑，尤其是10%~20%的孕妇会出现妊娠斑，也叫黄褐斑。
激素变化导致长斑
孕期激素水平改变：怀孕后，女性体内雌激素、孕激素水平明显升高。这些激素会刺激黑素细胞分泌更多的黑色素。比如，雌激素可促使黑素细胞刺激素分泌增加，从而促进黑色素合成；孕激素也会间接影响黑素细胞功能，让黑色素生成增多，进而容易在脸上形成色斑。个体差异影响：不同孕妇对激素变化的反应不一样。有的孕妇激素波动大，长斑的几率就相对高些；而激素水平相对稳定的孕妇，长斑情况可能没那么明显。
防晒不足加重色斑
紫外线的刺激：孕期皮肤更敏感，若没有做好防晒，紫外线会激活黑色素细胞中的酪氨酸酶，加速黑色素合成。比如，每天在户外活动超过1小时，又没涂抹合适的防晒霜，脸上长斑的风险就会增加。防晒措施不到位：很多孕妇没意识到防晒的重要性，出门不打伞、不戴帽子，也不涂防晒产品，这样就容易让脸部皮肤过多接触紫外线，导致色斑加重。
生活习惯因素
睡眠与压力：孕期睡眠质量可能受影响，长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，也会促使色斑形成。另外，孕期心理压力大，比如担心胎儿健康等，也可能通过神经内分泌系统影响黑色素代谢，导致脸上长斑。一般来说，每天睡眠少于6小时的孕妇，长斑可能性比睡眠充足的孕妇高约30%。饮食不均衡：如果孕期挑食、偏食，摄入的维生素C、E等抗氧化营养素不足，就不利于抑制黑色素形成。像缺乏维生素C时，身体清除自由基的能力下降，黑色素代谢会受影响，容易长斑。