突然头晕头痛首先要明确原因再针对性处理。如果是因休息不足导致的轻度头晕头痛，可通过休息缓解。但若是疾病引起，需根据不同情况应对。
突然头晕头痛的初步判断
如果是短暂的、轻微的头晕头痛，先观察自身状态。比如因劳累引发的，可能休息1 - 2小时会有所缓解。但如果头晕头痛持续不缓解或者伴有其他症状，像恶心呕吐、视物模糊、肢体麻木无力等，就需要及时就医。
常见原因及对应处理
血压异常导致的头晕头痛
高血压引起：如果本身有高血压病史，突然血压升高可能会出现头晕头痛，这时需要安静休息，可测量血压。如果血压明显高于正常范围（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg），可以在医生指导下服用合适的降压药物来平稳血压，但不能自行随意用药。低血压引起：体质虚弱的人或者突然体位改变等可能导致低血压，出现头晕头痛，这时应平卧休息，适当喝点温水，有助于升高血压，缓解不适。
颈椎病引发的头晕头痛
长期低头工作等导致颈椎病的人，颈椎病变可能压迫血管神经引起头晕头痛。可以缓慢活动颈部，避免剧烈转头等动作。也可以局部进行轻柔的按摩，但要注意力度适中。如果症状明显，需要到医院进行颈椎的相关检查，如颈椎X线、CT等，然后在医生指导下进行理疗等治疗。
脑部疾病相关的头晕头痛
像脑供血不足，多见于中老年人，尤其是有动脉硬化等情况的人，可能会突然出现头晕头痛。这时要减少活动，尽快就医，医生可能会进行脑部血管等相关检查，如经颅多普勒超声等，然后根据情况进行改善脑供血等治疗。而如果是脑出血、脑梗死等严重脑部疾病，会有更严重的伴随症状，必须立即拨打急救电话送医救治。