关键点：鳖虫有破血逐瘀、续筋接骨功效，对跌打损伤、筋伤骨有作用，要注意其清洁避免腹泻，适量食用避免不适，饮食应清淡避免辛辣刺激食物。
以下是详细阐述：
一、鳖虫的功效：
1.破血逐瘀：鳖虫具有很强的活血化瘀之力，能够消散体内的瘀血，改善血液循环。
2.续筋接骨：对于跌打损伤导致的筋骨损伤等情况，有促进筋骨愈合和恢复的作用。
二、注意事项：
1.清洁问题：鳖虫如果不清洁可能携带病菌等，食用后容易引发腹泻等问题。
2.食用适量：过量食用鳖虫可能会给身体带来一些不良反应，如肠胃不适等。
三、饮食搭配：
饮食宜清淡，这样有助于身体的恢复和健康。要避免食用辛辣刺激的食物，防止对身体产生不良影响，干扰鳖虫功效的发挥或加重身体不适。
总结概况提示：鳖虫在破血逐瘀、续筋接骨方面有特定功效，尤其对跌打损伤等有帮助，但要注意其清洁、控制食用量，同时配合清淡饮食，避免辛辣刺激食物。