耳鸣的治疗方法需根据具体病因来定，一般来说，可通过药物治疗、声音治疗、手术治疗等方式改善。比如，对于因噪声暴露引起的耳鸣，可在医生指导下使用改善内耳循环的药物等。
药物治疗方面
改善内耳循环药物： 像银杏叶提取物等药物，能改善内耳的血液循环，对一些因血液循环不畅导致的耳鸣可能有帮助。这类药物通过促进内耳血管扩张，增加血液供应来发挥作用。营养神经药物： 常见的有甲钴胺，它可以营养听神经，有助于修复受损的神经细胞，对神经病变引起的耳鸣有一定的治疗作用。
声音治疗手段
耳鸣掩蔽器： 这是一种专门的设备，它可以发出与耳鸣声音频率相近的声音，来掩蔽耳鸣。一般每天使用数小时，长期坚持可能会减轻耳鸣对患者的影响。比如每天使用6 - 8小时，持续几周或几个月观察效果。音乐疗法： 让患者听一些舒缓的音乐，通过转移注意力来缓解耳鸣带来的不适。选择自己喜欢的、节奏舒缓的音乐，每天听30分钟以上，能在一定程度上放松身心，减轻耳鸣的困扰。
手术治疗情况
中耳病变手术： 如果耳鸣是由中耳病变引起，如中耳胆脂瘤等，可能需要进行手术治疗。通过清除病变组织，改善中耳的结构和功能，从而缓解耳鸣。手术有一定的适应症，需要医生评估患者的中耳病变情况来决定是否适合手术。听神经瘤手术： 当耳鸣是由听神经瘤导致时，可能需要进行手术切除肿瘤。但手术风险需要医生充分告知患者，因为听神经瘤手术涉及到周围神经等结构，需要谨慎操作。
生活方式调整
避免噪声暴露： 尽量减少处于噪声环境中，比如在工厂等高噪声场所要佩戴耳塞等防护用具。长期处于超过85分贝的噪声环境中，会增加耳鸣的发生风险或加重耳鸣程度。规律作息： 保证充足的睡眠，每天睡眠时长保持在7 - 8小时左右。睡眠不足会影响身体的整体机能，可能会使耳鸣症状加重，而充足的睡眠有助于身体的自我修复和调节。