月子中适合吃的水果有：1.苹果：含有丰富的维生素和矿物质，有助于产妇恢复身体。2.香蕉：含有丰富的钾和膳食纤维，有助于缓解便秘。3.橘子：含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力。4.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，适合产妇食用。5.桂圆：具有补气血、安心神的功效，适合产妇食用。
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