阳荷具有多种功效和作用。关键点如下：一、有祛风止痛、化积健胃、止咳平喘等功效，可缓解咳嗽、消化不良等病症，便秘患者在医生指导下摄入能促进胃肠道蠕动、助宿便排出；二、富含维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，适当进食可补充营养、提高身体素质和增强免疫力；三、具有强身健体、润泽肤色、消肿解毒等作用。
以下是详细阐述：
一、阳荷在药用方面表现出色。1.其具有祛风止痛的功效，对于一些因风邪等导致的身体疼痛能起到一定缓解作用。2.有着化积健胃的作用，能帮助改善消化不良的状况，让肠胃功能更正常。3.止咳平喘的效果明显，能减轻咳嗽症状。对于便秘人群，(1)在医生建议下食用阳荷，能刺激胃肠道，加快其蠕动速度，进而促使宿便顺利排出。
二、阳荷的营养较为丰富。其中的维生素、微量元素、氨基酸等，(1)这些营养成分能满足身体的部分需求，(2)通过适量食用阳荷，能为身体补充这些营养物质，从而有利于提高身体素质，(3)并且在增强自身免疫力方面也能发挥积极作用。
三、此外，阳荷还能带来其他益处。1.能起到强身健体的效果，让身体更健壮。2.具有润泽肤色的功能，有助于改善皮肤状态。3.在消肿解毒上也有一定功效，能帮助处理一些相关问题。
总之，阳荷功效多样，对人体有诸多积极影响。