排卵期出现出血和腹痛等情况，主要原因包括：一是卵泡破裂使卵泡液排到腹腔，刺激腹膜导致下腹坠胀不适以及腰酸背痛；二是激素水平波动致使盆腔充血、血管扩张，引起下腹坠胀不适。
一、关于卵泡破裂原因。当卵泡成熟后破裂，其中的卵泡液就会流入腹腔，而这会对腹膜产生刺激，进而引发下腹坠胀不适感以及腰酸背痛等表现。
二、关于激素波动原因。在排卵期，激素水平会发生变化，这种变化会使得盆腔出现充血现象，血管也会扩张，于是就会带来下腹坠胀不适的感觉。
如果在排卵期发生出血和腹痛，可以先予以观察，通常在3天左右会自然缓解，患者不必过度担忧。同时，患者在生活中要确保良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。在此期间还要特别注意保暖，防止着凉。
总之，排卵期出血和腹痛一般无需特殊处理，但若症状持续不缓解或加重，应及时就医。患者平时要注意自身各方面的护理。