眩晕症的解决方法需根据具体病因来定。如果是良性阵发性位置性眩晕，可通过耳石复位来改善，一般一次复位有效率能达到70% - 80%左右。
病因明确的针对性处理
耳石复位治疗：对于耳石症导致的眩晕，医生会通过特定的手法将移位的耳石复位。比如Epley法，就是让患者头部先后向不同方向转动，利用重力作用使耳石回到原来的位置，从而缓解眩晕症状。梅尼埃病引起的眩晕：在发作期可以使用前庭抑制剂，像地西泮等药物来缓解眩晕症状，但这类药物不宜长期使用。同时，还可以使用倍他司汀来改善内耳循环，减轻眩晕发作的频率和程度。
一般的缓解措施
休息与避免刺激：眩晕发作时要立即坐下或躺下休息，避免强光、噪音等刺激，因为这些因素可能会加重眩晕感。患者应保持环境安静、光线柔和。饮食调整：眩晕患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、高盐的食物。可以适当多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，有助于维持身体正常的生理功能，辅助缓解眩晕情况。
康复锻炼辅助
平衡功能训练：在眩晕症状缓解后，可进行平衡功能训练。比如站立位训练，先让患者在有保护的情况下站立，逐渐过渡到无保护站立，训练时间可从每次5 - 10分钟开始，每天进行2 - 3次。还可以进行步态训练，练习平稳行走，提高身体的平衡能力，减少眩晕复发的可能性。头部运动训练：进行一些缓慢、轻柔的头部运动训练，如头部左右转动、前后屈伸等，但要注意运动幅度不宜过大，速度要缓慢，逐步增加头部运动的范围和强度，增强颈部肌肉的力量和头部的稳定性，对改善眩晕有帮助。