眼睛有点模糊可能由多种原因引起，首先要先明确原因再采取对应措施。如果是用眼过度导致的短暂模糊，适当休息可能会有所缓解，但如果是持续或加重的模糊，就需要重视起来。
常见原因及初步判断
用眼过度引发：长时间看手机、电脑等电子屏幕，超过1小时后就可能出现眼睛模糊情况。比如连续看手机2小时以上，很多人会感觉眼睛发涩、视物模糊。眼部疾病导致：像近视、远视、散光等屈光不正问题，会造成视力模糊。一般青少年中近视比较常见，若不及时矫正，看远处物体就会模糊。另外，青光眼也会引起眼睛模糊，还可能伴随眼胀、头痛等症状。
非药物缓解方法
合理用眼休息：每连续用眼30 - 40分钟，就应该让眼睛休息5 - 10分钟。可以向远处眺望，看看绿色植物，放松眼部肌肉。比如工作学习时，设置一个闹钟，每隔40分钟提醒自己休息一下。眼部按摩放松：用双手轻轻按摩眼部周围穴位，像睛明穴、攒竹穴等。按摩时力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，能缓解眼睛疲劳，对改善模糊有一定帮助。
医疗干预情况
屈光不正需矫正：如果是近视、远视或散光引起的模糊，需要去正规眼科医院进行验光，然后佩戴合适的眼镜。儿童青少年还可以考虑在医生评估下进行角膜塑形镜等矫正方式。眼部疾病要治疗：若是青光眼导致的模糊，需要及时就医，医生会根据病情采取药物降低眼压，或者手术等治疗手段。如果是白内障引起的视物模糊，严重时可能需要通过手术更换人工晶状体来恢复视力。