肠胃不舒服瘦了10斤通常是不正常的情况。具体如下：
一、多数人若长期饮食不健康，摄入过多刺激性食物，或存在胃部疾病等，都可能引发肠胃不适，这属于异常现象。
1.肠胃不舒服往往是不良生活习惯所致，比如饮食不健康、生活习惯不规律等，也可能是胃炎、胃溃疡、胃癌等胃部疾病导致。
2.患者胃黏膜损伤会引起吸收障碍，进而出现体重下降，需排除肠结核、吸收不良综合征、胃肠道癌等疾病。
二、建议患者及时到医院通过食道X线钡餐检查、胃镜检查等来明确病因，并在专业医生指导下根据病因进行治疗。
三、此类患者日常生活中要注意饮食和生活方面的调理，纠正不良饮食习惯，避免食用辣椒、大蒜等对胃部有刺激的食物。
总之，肠胃不适且体重明显下降是不正常的，要及时就医明确原因并进行针对性治疗，同时注意生活中的相关调理。