宝宝腹泻可适量吃橙子。具体建议如下：
一、用量：每日约1个（200g）。
二、好处：宝宝腹泻时适量食用橙子有诸多益处。首先，能增加水分以及维生素的摄入。橙子富含丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量食用可补充宝宝体内所需营养，其中所含微量元素能为机体补充电解质，预防电解质紊乱，还能补充水分，防止脱水。
三、食用方式：建议直接剥皮后食用。
四、注意事项：要避免过多食用，以防加重胃肠道负担，引起胃肠不适。因橙子糖分较高，糖尿病患者需谨慎食用，以免病情加重；对橙子过敏的人群也应慎食，以免引发恶心、呕吐等过敏反应，损害身体健康。
五、其他方面：宝宝腹泻还需养成良好生活习惯，要保证充足休息，避免熬夜，且需根据天气变化及时添加衣物，防止受凉，同时应增加饮水量。
总之，宝宝腹泻期间可以适量吃橙子，但要注意相关事项，同时做好其他方面的护理。