关键点：抑郁症失恋走出来的方法包括一般治疗、药物治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗，若无法改善可考虑物理治疗，日常要调整心态等。
一、一般治疗：
首先要坦然接受失恋这一事实，给情绪一个合理的宣泄出口，比如向亲朋好友尽情倾诉内心的痛苦，或者通过哭泣来释放。同时，要尝试从不同的角度去看待失恋这件事，将其视为一个能带来新机会和促进自我成长的契机。
二、药物治疗：
对于抑郁症患者在失恋后精神遭受重大创伤，可能导致病情加重，出现情绪持续低落、精力严重缺乏、产生幻觉，甚至有自伤或自杀行为等情况，就需要严格按照医嘱规律服用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀、度洛西汀等。
三、认知行为治疗：
把行为治疗和认知治疗有机结合起来，通过改变不良的认知扭曲和行为模式，来有效改善和调节情绪。
四、支持性心理治疗：
这种治疗包含给予充分的表扬、恰当的鼓励、进行合理化和构造引导、提供预期性指导等，能助力抑郁症患者学会应对症状发作，防止病情的进一步恶化。
五、精神动力学治疗：
利用特定的治疗设置，依据精神分析的理论，包括躺椅对话式的短期动态心理治疗以及长期的精神分析治疗，旨在理解和调整抑郁症患者的心理冲突与不成熟防御方式，进而推动其人格走向成熟。
六、若上述方法效果不佳，可考虑物理治疗：
比如重复经颅磁刺激、改良电休克治疗等，这些物理治疗手段能够快速地对抑郁症进行干预，显著降低自杀率。
尾段总结：总之，抑郁症患者失恋后要积极采取多种方法来帮助自己走出来，同时要注意调整好心态，多休息，并适当做些力所能及的事情来转移对失恋的注意力。