宝宝肚子疼可采用腹部按摩和穴位按摩来缓解不适。家长要密切关注，不可盲目依赖按摩，若宝宝有剧烈哭闹等强烈不适，应及时就医。具体如下：
一、腹部按摩：
1.顺时针按摩：用手沿肚子顺时针从内到外轻柔按摩宝宝肚子，可促进胃肠道蠕动，排出肠道内气体，减轻肚子疼症状。
2.顺时针加逆时针：让宝宝躺好，双手搓热，以肚脐为中点，先顺时针再逆时针按摩，每天按摩3-5分钟，来回二三十余次，多次按摩可缓解肚子疼。
二、穴位按摩：
1.按摩膻中穴：轻按宝宝膻中穴，位于双乳头连线中点，每天约50次，可调节脾胃，缓解肚子疼症状。
2.按摩三阴交穴：可按摩中脘穴或三阴交穴，每天数十次，有助于缓解宝宝因积食引起的肚子疼，注意手法轻柔，避免过度用力。给宝宝按摩时务必注意力度，观察宝宝状态，若哭闹不配合说明力度大，应适当减轻力度。
总之，当宝宝肚子疼时，腹部按摩和穴位按摩有一定帮助，但要随时关注宝宝情况，必要时及时就医。