晚上易醒可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性因素主要是睡眠环境不佳等；病理性因素包括痰热扰心、心胆气虚等。
一、生理性因素
部分人因更换睡眠环境，或所处睡眠环境嘈杂、明亮等，会出现睡眠障碍，有容易惊醒、难以入睡等表现。对此，要保证睡眠环境安静舒适，保持良好作息规律，早睡早起，这样通常能有效改善症状。
二、病理性因素
1.痰热扰心：如果日常饮食过于辛辣油腻，或饮酒过度，可能导致痰热扰动心神，出现烦躁不宁、失眠多梦、入睡困难、易惊醒等状况。在治疗上，可选用具有宁心安神作用的生铁落饮或者十味温胆汤等方剂。同时，要避免食用辛辣刺激或肥甘厚腻食物，以防加重痰火症状。
(1)生铁落饮：主要成分有生铁落等，可镇心安神、清热化痰。
(2)十味温胆汤：包含多种中药成分，能化痰宁心。
2.心胆气虚：可能因饮食失调、久病体虚等引发。可能呈现不寐多梦、易惊醒、胆怯心悸等症状。此时可遵医嘱服用酸枣仁合剂、安神温胆丸等药物来改善。同时，患者需注重调整心态，规律作息，清淡饮食，保证营养均衡。
(1)酸枣仁合剂：由酸枣仁等组成，能养血安神、清热除烦。
(2)安神温胆丸：有和胃化痰、安神定志的功效。
此外，还可能是心肾不交导致。若症状持续加重，建议及时就医并对症治疗。
总之，晚上易醒要先明确原因，生理性因素可通过改善环境和生活习惯来调节，病理性因素则需根据具体情况进行针对性治疗和调理。