宝宝爱晚睡可能会带来多方面危害，比如长期晚睡会影响宝宝生长发育，有研究表明，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，宝宝如果经常晚睡，可能会导致生长激素分泌不足，影响身高增长。
对身体发育的影响
影响身高增长： 生长激素分泌的高峰期主要在夜间深度睡眠时，宝宝长期晚睡，错过生长激素分泌的最佳时段，就会阻碍身高的正常发育。一般来说，儿童每晚需要保证10 - 14小时左右的睡眠时间，在睡眠中生长激素才能更好地分泌来促进骨骼生长。影响免疫系统功能： 晚睡会使宝宝的免疫系统功能下降。因为人体的免疫系统在睡眠中会得到修复和加强，宝宝经常晚睡，免疫系统无法充分发挥作用，就容易频繁生病，比如感冒、发烧等呼吸道感染的几率会大大增加。
对神经系统的影响
影响大脑发育： 宝宝的大脑需要充足的睡眠来进行发育和整理信息。晚睡会干扰大脑的正常发育进程，可能导致宝宝出现注意力不集中、记忆力减退等问题。长时间的晚睡还可能影响宝宝的神经调节功能，使得宝宝情绪容易波动，出现烦躁、易怒等情况。影响认知能力发展： 睡眠对于宝宝的认知能力发展至关重要。晚睡会使宝宝的大脑得不到充分休息，从而影响其学习和认知新事物的能力，比如在接受新知识、学习新技能时效率降低。
对生活规律的影响
打乱生物钟： 宝宝爱晚睡会严重打乱正常的生物钟。正常的生物钟有助于身体各器官有序运作，一旦生物钟被打乱，会影响宝宝白天的精神状态，导致白天精神萎靡，影响日常的活动和学习，形成恶性循环，更难调整到正常的睡眠作息。影响家庭生活节奏： 宝宝晚睡也会干扰家庭的正常生活节奏，比如家长可能因为宝宝晚睡而无法按时休息，影响第二天的工作和生活状态，同时也不利于培养宝宝良好的生活习惯。