女性豆浆喝多了可能会有以下坏处:
1.肠胃不适:豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
2.增加肾脏负担:豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜饮用豆浆。
3.影响营养吸收:豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
4.促使雌激素过量:豆浆是富含植物雌激素的食物,长期大量饮用,会使女性的雌激素水平过高,可能会增加患上乳腺癌的风险。
