胳膊肘痛的原因多种多样，需依据具体病因实施相应治疗，常见原因包括外伤磕碰、肱骨外上髁炎、关节炎等，可采用药物、冰敷等方式处理。具体如下：
一、外伤磕碰
1.当肘部遭遇摔伤、碰撞等情况时，会导致软组织、肌肉挫伤，出现炎性水肿，或者长期提取重物致使筋膜拉伤，从而引发肘部出现酸痛感。
2.一般这种情况通过冰敷以及休息一段时间多能缓解，严重者可按照医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，或者进行理疗来缓解疼痛。
二、肱骨外上髁炎
1.也称网球肘，常发生在如家庭主妇、水电工等频繁进行旋转前臂和伸屈肘、腕关节动作的劳动者身上，主要表现为肘关节外侧显著酸痛。
2.该病主要以保守治疗为主，可以对关节外侧进行冰敷，注意休息，同时在医生指导下开展肘关节的康复锻炼。若保守治疗效果不理想，可考虑进行封闭治疗、手术治疗等。
三、关节炎引起
1.关节炎是由炎症、感染、创伤或其他因素导致的关节炎性病变，其主要特征为关节肿、热、痛以及关节功能障碍，因此会出现肘关节处酸痛的状况。
2.可遵医嘱使用如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等能够缓解疼痛肿胀的抗炎药物。如果是处于急性期的关节炎，需要及时就医并进行对症治疗。
此外，还有可能是骨质增生导致的，建议及时就诊以明确情况并进行对症治疗。
总结：胳膊肘痛的原因较多，要根据具体原因选择合适的治疗方法，如外伤可冰敷或用药等，肱骨外上髁炎以保守治疗为主，关节炎需用抗炎药物等，若有骨质增生则需及时诊治。