来月经时头晕恶心想吐，通常是痛经所致，但也可能与精神过度紧张、血压异常、消化系统疾病等有关，可通过以下方法解决：
一、一般治疗：
1.月经期头晕恶心想吐较严重时，要注重生活方式的调理。
注意多休息，做好保暖措施，天气寒冷时尽量减少外出时间，若外出活动则要戴好口罩及帽子。
保证充足睡眠。
饮食应清淡、温热且营养丰富，避免食用辛辣刺激性、油腻及过凉食物。
二、物理治疗：
1.在一般治疗的同时可辅助进行物理治疗，比如针灸、按摩、推拿、热敷等，这些能有效扩张头部血管并促使胃肠蠕动，从而减轻症状。
三、药物治疗：
1.如果是精神过度紧张引起，可以使用营养神经和镇静药物，如谷维素、安神补脑液、地西泮等。
2.如果是痛经导致，可以应用止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3.如果是因血压偏高引起，可以使用降压药物，如拉贝洛尔、硝苯地平等。
4.如果是因消化系统疾病导致，可以使用健胃消食片、多潘立酮片、奥美拉唑胶囊等进行治疗。
总结：来月经头晕恶心想吐可由多种原因引起，可通过一般治疗、物理治疗和药物治疗等方法来缓解，具体治疗方法需根据具体病因选择。