干眼症可以通过多种方式来改善，一般可以通过调整生活方式、物理治疗以及药物治疗等方法来缓解。比如改善用眼习惯，让眼睛多休息等。
生活方式调整很关键
用眼时间控制： 长时间用眼会加重干眼症，建议每连续用眼30 - 40分钟，就休息5 - 10分钟，可以看看远处或者闭目养神。比如上班族工作1小时左右，就起身活动下，向窗外眺望几分钟。环境湿度调节： 干燥的环境容易让眼睛水分流失加快，室内空气湿度保持在40% - 60%比较合适。可以使用加湿器来增加空气湿度，尤其是在空调房或者暖气房里。
物理治疗来帮忙
热敷眼部： 用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。热敷能促进眼部血液循环，缓解眼干症状。比如晚上睡觉前，用温热毛巾敷一敷眼睛，会感觉舒适些。按摩眼睑： 轻轻按摩眼睑，从内眼角向外眼角方向按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天可做2 - 3次。这样有助于睑板腺分泌油脂，保持眼表的润滑。
药物治疗有选择
人工泪液： 常见的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。玻璃酸钠滴眼液能模拟天然泪液，缓解眼睛干涩等不适，一天可以根据需要使用3 - 5次。比如眼睛感觉明显干涩时就滴用。促进泪液分泌药物： 如溴己新，它可以促进眼表黏液分泌，改善干眼情况，但使用时需要在医生指导下进行，因为它可能会有一些副作用。