最近胃胀可能由多种原因引起。比如饮食方面，如果一次性吃太多高淀粉、高纤维食物，像豆类、土豆等，就容易导致胃胀，这类食物在肠道内被细菌分解发酵会产生较多气体。一般来说，短时间内进食过量就可能引发短暂的胃胀。
饮食因素导致的胃胀
进食过快： 如果吃饭时狼吞虎咽，会同时吞入大量空气，从而引起胃胀。比如有些人吃饭速度很快，几口就把一顿饭吃完，这就比较容易出现胃胀情况。食物搭配不当： 某些食物一起吃也可能导致胃胀，比如高蛋白质食物和高纤维食物一起大量食用，就可能影响消化，引发胃胀。像肉类和大量蔬菜一起过量食用时，就可能出现这种情况。
消化系统疾病引起的胃胀
慢性胃炎： 患有慢性胃炎的人，胃黏膜受损，消化功能下降，食物在胃内排空时间延长，容易出现胃胀。据统计，很多慢性胃炎患者都有不同程度的胃胀症状。胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜存在溃疡面，会影响胃的正常消化功能，导致食物消化不完全，进而引起胃胀。而且胃溃疡患者往往还会伴有胃痛、反酸等症状。
胃肠动力不足导致的胃胀
缺乏运动： 长期缺乏运动的人，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，就容易产生气体，引起胃胀。比如一些上班族，长期坐着工作，很少运动，就比较容易出现胃胀。年龄因素： 随着年龄增长，胃肠蠕动功能会逐渐减弱，老年人相对年轻人更容易出现胃胀情况。老年人胃肠动力下降是比较常见的导致胃胀的原因之一。