调理鼻炎可以通过药物、日常护理等多种方式，其中药物方面有多种选择。一般来说，抗组胺药如氯雷他定等能缓解鼻炎引起的打喷嚏、流鼻涕等症状，通常服用后1~3小时可见效。
药物调理
抗组胺药物： 像氯雷他定片，能有效阻断组胺与受体结合，减轻鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等过敏症状，成人常用剂量是每天10毫克。糖皮质激素鼻喷剂： 布地奈德鼻喷剂属于这类药物，它可以减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状，一般每天使用1~2次，每次每侧鼻孔1~2喷。
日常护理调理
避免接触过敏原： 如果是花粉过敏导致的鼻炎，在花粉传播季节，如春季3~5月、秋季8~10月，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时间段。如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，每周用55℃以上的热水清洗床单、被罩等，室内湿度保持在40%~60%。鼻腔冲洗： 可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天1~2次。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，一般每次每侧鼻腔冲洗300~500毫升左右的生理盐水即可。
生活方式调理
增强体质： 坚持适度运动，如每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，每周至少运动3~5次，长期坚持有助于提高身体免疫力，改善鼻炎症状。注意饮食： 避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激鼻黏膜，加重鼻炎症状。多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，维生素C有助于增强鼻黏膜的抵抗力。