心脏偶发室性早搏通常不算严重，一般24小时内早搏次数少于30次的偶发室性早搏，多是生理性因素引起，比如过度劳累、精神紧张、过量饮酒、喝浓茶咖啡等。
引发偶发室性早搏的常见因素
生理性因素： 像熬夜后休息不好，身体处于疲劳状态时，可能出现偶发室性早搏；还有人一次性喝太多咖啡，其中的咖啡因刺激心脏，也可能引发。病理性因素： 某些心脏疾病早期也可能表现为偶发室性早搏，比如冠心病早期、心肌病早期等，但此时一般还伴随其他相对轻微的不适，不过需要进一步检查来明确。
偶发室性早搏的观察与监测
自我观察： 留意自己发作时的感觉，比如是短暂的心脏“漏跳”感，还是没有明显不适。如果只是偶尔出现，且不影响日常生活，那不用太紧张。动态监测： 可以做24小时动态心电图检查，它能更全面地记录一天内心脏的跳动情况，准确统计早搏次数。一般通过这个检查能更清楚偶发室性早搏的频率等具体情况。
应对偶发室性早搏的措施
生活方式调整： 要避免过度劳累，保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。还要减少咖啡、浓茶的摄入，戒烟限酒。如果是因为精神紧张导致的，要学会调节情绪，比如通过听音乐、冥想等方式放松。定期复查： 即使是偶发室性早搏，也建议定期去医院复查心电图等相关检查，观察早搏情况是否有变化。如果发现早搏次数有增多趋势，或者出现了胸闷、心慌等不适加重的情况，就要及时进一步诊治。