吃饭就出汗，原因主要包括环境因素、饮食习惯、自身体质等。
一、环境因素：
在高温环境下，汗腺口处于扩张状态，此时身体本身就可能有出汗表现，而吃饭过程会进一步加快机体新陈代谢以及血液循环速度，这就使得出汗现象更为明显，导致吃饭就出汗。这属于正常的自然现象，当远离高温环境后，这种不适症状通常会自行缓解，所以一般无需进行特殊治疗。
二、饮食习惯：
如果患者进食过多油脂含量高、热量高或者过于辛辣的食物，就容易引起体温上升以及糖分增加，从而造成吃饭时出汗。对此，首先需要改掉不良饮食习惯，尽量保持清淡饮食；其次要适当进行运动锻炼，以增强机体的新陈代谢能力，提高机体的免疫能力。
三、自身体质：
像年老体弱、久病以及过于肥胖的人群，由于身体较为虚弱，也容易出现吃饭时出汗的情况。对于这类人群，建议平时多注意休息，避免过度劳累或剧烈运动，而且在进食时应以容易消化的食物为主，并养成细嚼慢咽的习惯。若上述症状持续不见好转，应及时前往医院就诊，进行规范治疗。
总之，吃饭出汗可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和处理。