腰椎间盘突出压迫到坐骨神经痛的治疗方法主要有以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
脱水剂：如甘露醇，可减轻神经根水肿。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，有助于修复受损的神经。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，可缓解肌肉紧张。
冷敷：用冰袋敷在腰部，可减轻疼痛和肿胀。
按摩：通过按摩缓解肌肉紧张和疼痛。
牵引：通过牵拉脊柱，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。
3.手术治疗：
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术，创伤小，恢复快。
传统手术：如开窗减压髓核摘除术，适用于症状严重或保守治疗无效的患者。
4.其他治疗：
中医中药：如针灸、推拿、中药外敷等，可缓解疼痛和改善症状。
康复训练：进行腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，如症状的严重程度、病程长短、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时可进行适当的康复锻炼。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、有严重心脑血管疾病等特殊人群，治疗方法应谨慎选择，需在医生的指导下进行。