哭对眼睛既有好处也有坏处。好处包括润滑眼部、冲洗眼部以及减少感染等，而坏处则有导致眼睛酸痛肿胀、引起眼部感染、导致干眼症以及引发青光眼等。所以可以适当哭泣，但不能长期哭泣，以免对眼睛造成损害。
一、好处：
1.润滑眼部：在哭泣的时候会分泌出大量泪液，这能够让眼球表面保持湿润状态，起到滑润眼睑与眼球的作用，同时还能使角膜表面更加光滑细腻。
2.冲洗眼部：哭泣能分泌大量泪液，从而可以冲洗掉眼部的异物，比如病原微生物、炎症性刺激性因子等，这样能很好地保护角膜，避免结膜受到损伤。
3.减少感染：哭泣时分泌的泪液中含有较多特殊的杀菌物质，例如溶菌酶，它能够破坏细菌胞壁，有可能使细菌溶解死亡，这在一定程度上能减少眼部感染的发生。
二、坏处：
1.眼睛酸痛、肿胀：哭泣时眼部肌肉长时间处于疲劳状态，会给泪腺带来负担，进而影响眼睛的新陈代谢，从而造成眼睛酸痛、肿胀。
2.眼部感染：长时间哭泣会使眼睛一直处于湿润状态，这样细菌更容易侵入而导致眼部发炎，可能引起泪腺发炎、眼睑发炎，以及角膜、结膜等炎症，随之出现红、肿、热、痛等不适表现。
3.干眼症：正常情况下眼球表面有三层泪膜，长时间哭泣时大量泪液会改变眼表结构，泪液破坏内膜后容易引发干眼症，会出现眼睛干涩、刺痛、视疲劳等症状。
4.青光眼：哭泣时由于情绪波动，可能导致眼压升高，长时间哭泣还可能引发青光眼，出现视力模糊、眼胀等症状。
适当哭泣能够缓解压力、宣泄不良情绪，避免心理失衡，对预防心理、精神方面疾病和躯体疾病有一定帮助。但长期哭泣会影响心理健康，不良情绪会致使全身器官内分泌失调，如果发生功能紊乱，还容易进一步恶化而引起疾病。
总之，要正确看待哭泣对眼睛的影响，把握好哭泣的度，既要利用其有益的一面，又要避免其带来的不良后果。