孕妇能否吃红糖

孕妇能吃红糖，不过不能过量，以防引发妊娠糖尿病。

一、红糖含有丰富多样的维生素与矿物质，其中铁含量相对较高，有着一定的补血功效，对预防和改善缺铁性贫血具备一定作用。在怀孕期间适度食用红糖，还能够给宝宝的生长发育提供所需的铁元素。而且红糖里的碳水化合物含量较高，可以为孕妇提供较多的能量。

二、然而红糖中的葡萄糖含量以及热量都比较高，要是孕妇在怀孕期间大量或者长时间食用红糖，就容易致使孕妇体重过度增加，甚至引发妊娠糖尿病。

总之，孕妇可以吃红糖，但要注意适量，避免因食用不当而带来不良影响。