孩子不长肉太瘦可通过多种方式改善，要及时就医检查明确诊断后对症治疗。具体如下：
一、食疗：要加强孩子营养，增加牛肉、鱼肉等肉类食物摄入，以及鸡蛋、菠菜、海带等富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。确保营养均衡，有利于孩子良好生长发育。若孩子有挑食习惯导致营养不均衡进而不长肉太瘦，就需纠正其挑食习惯。比如，可多样化食物种类和烹饪方式来吸引孩子兴趣，逐渐培养其良好饮食习惯。
二、运动：户外运动不仅可增强机体免疫力，还能消耗能量、调节胃肠蠕动，且能提高孩子食欲，从而补充能量帮助长肉。要依据孩子生长客观规律选择合适运动类型，如慢跑、跳绳、踢球、溜滑梯等。比如，年龄较小的孩子可选择溜滑梯等较为平缓的运动，年龄稍大些的孩子可尝试慢跑、跳绳等。
三、药物调理：孩子不长肉太瘦大多与脾胃功能较差有关，可应用肥儿丸、参苓白术散、大山楂丸等药物进行调补，通常能有明显改善作用。1.肥儿丸：主要成分有肉豆蔻、木香、六神曲等，具有健胃消积、驱虫的功效，可用于小儿消化不良、虫积腹痛、面黄肌瘦等。2.参苓白术散：含有人参、茯苓、白术等成分，有补脾胃、益肺气的作用，用于脾胃虚弱、食少便溏等。3.大山楂丸：由山楂、神曲、麦芽等组成，能开胃消食，用于食积内停所致的食欲不振等。
总之，要根据孩子具体情况选择合适的改善方法，综合调理以促进孩子健康生长。